Mindful Hækling Kurser

Mindful Hækling Kurser

Mindful Hækling er baseret på at benytte hækling til at forbedre velvære.

Et kursus i Mindful Hækling indeholder de grundlæggende ingredienser til at støtte dig i håndtering af forandringer gennem livets uundgåelige udfordringer, måtte dette være stress, trauma, urolighed, angst eller depression.
Formålet med kurserne er at hjælpe dig til at forbedre dit helbred, din velvære og dit syn på livet, uanset hvad dine omstændigheder måtte være.

På kurserne bruger vi hækling som terapeutisk kreativitet til at forbedre trivsel generelt, men også for at øge din selvledelse af din sundhed og dit vælvære.
Lone er designer, underviser og udvikler af kreative aktiviteter, særligt hækling og syning.
Tina er kvalificeret terapeut indenfor både psykologisk og fysiologisk velvære og helbred.

Vores primære fokus er på brugen af ​​hækling som et sundhedsfremmende værktøj.
Forskning viser, at hækling har ganske meget til fælles med mindfulness og meditation og er rapporteret til at have en positiv indvirkning på sindet, sundhed og velvære.
Mindful Hækling indebærer dog ikke en lang, svær indlæringsperiode. Vores kurser er for alle uanset om du er begynder eller øvet hækler samt uanset om du har kendskab til afslapningsteknikker eller ikke.
Undervisningen er kreativ, sjov, enkel og med en rolig balance i aktiviteterne alt imens du lærer at hækle, at udvikle dig selv samt at lære dig selv bedre at kende.

Kurserne har fokus på at:

  • lære at hækle, uanset dit niveau som hækler
  • udvikle din personlige hækleformålsplan og -rutine
  • forstå principperne for mindful hækling
  • forstå de fysiologiske, psykologiske og adfærdsmæssige fordele ved hækling
  • opleve hvordan farver, mønstre og projekter forbedrer velvære
  • indsigt i konceptet "mindful" og forståelse for hvordan hækling fremmer en mindful krop og sind

Vi har alle brug for at finde balance og glæde i livet, at føle sig i kontrol og føle sig værdsat.
Mindful Hækling kan hjælpe dig med at opnå dette.

Se kurserne i Butikken.

Date

22. januar 2015

Categories

Kurser

Om Mindful Hækling

Mindful Hækling giver en tilstand af “flow" - en tilstand af fuld koncentration eller fuldstændig absorption med hækleprojektet via hænderne, garnet, nålen, farverne og situationen.  Din krop og sind er så involveret i hækling, at der ikke er “tid” til andet; du absorberer masker, farver og mønster, hvilket effektivt stimulerer din hjerne.

Kontakt Os

MHlogoXXS

Lone: +45 21 66 56 75
lone@mindfulhaekling.dk

Tina: +45 31 12 93 42
tina@mindfulhaekling.dk